Weitere Angebote: Präventionskurse

Prävention dient dazu, gesundheitlichen Risiken vorzubeugen oder sie zu reduzieren.
Sich gezielt und mühelos entspannen, mit Stress-Themen leichter umgehen -  das wird in den Kursen eingeübt durch das unmittelbare Erleben positiver Veränderung. Hintergrundwissen wird Ihnen kompakt und verständlich vermittelt, und Hilfen zur Umsetzung des Gelernten im Alltag erhöhen die Motivation, zu Hause weiter zu machen.

Selbsthilfe mit Klopf-Akupressur 
Klopf-Akupressur ist eine leicht zu lernende und schnell wirksame Behandlungsmethode, die sich besonders gut zur Selbsthilfe eignet. Mit ihrer Hilfe können emotionale Probleme, mentale Blockaden sowie körperliche Symptome günstig beeinflusst werden.
Einem kompakten Überblick über Entstehung und Wirkungsweise der Methode folgt die praktische Arbeit: Sie erlernen den Ablauf einer Selbstbehandlung.
Danach können Sie anhand der Unterlagen zuhause selbst weiter behandeln.

Einzelarbeit oder in der Kleingruppe

Der Kurs wird durchgeführt von Monika Kunz

SOS-Prüfungsangst

- Frei werden von Prüfungsangst und Auftrittsangst -

Klassenarbeiten, Abschlussprüfungen, Fahrprüfung, Sprechen vor Publikum - das sind Situationen, die vielen von uns Angst machen. Dieser angespannte Zustand schränkt das Denken ein, macht unsicher und bewirkt, dass man nicht zeigen kann, was man "drauf hat". Wie schade!

Schüler, die nicht in der Lage sind, in einer Prüfungssituation das abzurufen, was sie gelernt haben, weil Angst das Denken blockiert. Eine solche Situation ist für Schüler und Lehrer und Eltern gleichermaßen unbefriedigend.

Glücklicherweise können die meisten Fälle von Prüfungsangst relativ schnell erfolgreich behandelt werden. Als Ergotherapeutin habe ich in der Praxis und in Workshops bereits vielen Schülern wie auch erwachsenen Lernern bei der Überwindung dieser Ängste geholfen.

Kosten: Einzelarbeit 55€, in der Kleingruppe 35€

Der Kurs wird durchgeführt von Monika Kunz,

Ergotherapeutin, Trainerin, NLP-Practitioner

Einzeltermine nach Vereinbarung

Schlank sein beginnt im Kopf - gut gelaunt zum Wunschgewicht

Schlank sein beginnt im Kopf

 Mentales Schlankheitstraining - ein Seminar, das Sie „erleichtern“ wird!

 - Sie wissen, dass Gewichtsprobleme mit Kalorien zählen und Willenskraft auf Dauer nicht gelöst werden?

- Sie haben es satt, ständig innere Kämpfe auszutragen?

- Sie wollen Ihr Gewicht dauerhaft reduzieren und dabei sich selbst näher kommen?

- Sie wollen diese Veränderungen leicht und mit Freude erzielen?

Dieses Programm ermöglicht Ihnen, auf eine neue Weise mit Gewichtsproblemen umzugehen. Neben etlichen Aha - Effekten erleben Sie, wie sie sich selbst unterstützen und motivieren können. Strategien für neues Verhalten und eine Versöhnung mit bisher abgelehnten Teilen von sich selbst bilden die Basis für eine dauerhafte Verhaltensänderung. Wenn Sie es satt haben, ständig mit Ihrem "inneren Schweinehund" im Clinch zu liegen und trotz aller Anstrengungen das gewünschte Gewicht nicht zu erreichen oder halten zu können, dann schließen Sie Freundschaft mit ihm! Sie werden sehen, das geht leichter als erwartet und er wird Sie in der Folge beim Schlank -werden und -bleiben unterstützen.

Es erwartet Sie ein buntes, abwechslungsreiches Seminar mit mentalen und  Bewegungs-Übungen, Wahrnehmungsschulung, Traumreisen und Gelegenheit zum Austausch.

Der Kurs wird durchgeführt von Monika Kunz,

Ergotherapeutin, Trainerin, NLP-Practitioner

8 Abende, jeweils von 18.30-19.30, Wochentag n. Absprache

Teilnahmebeitrag 130 €